筋トレ知識・雑学

私が実際にオススメできる筋トレYouTuber6人

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今は便利な時代でして、ネットでググるだけでさまざな情報が手に入ります。

YouTubeも代表的な情報収集の手段です。

筋トレ関連の情報を発信するYouTuberにも膨大な方々がいます。
私が実際によく参考にしているYouTuberを紹介します。

【THE WORK OUT】北島達也公式Youtubeチャンネル

カリフォルニアで日本人初のボディビルチャンピオンになった方で、バルクの大きさは筋トレYouTuberの中でもトップクラスです。

話の内容も精神論とかでなく科学に基づいた話が多く、腑に落ちる内容が多いです。

実演動画は少なく座って話しているだけの内容が多いので、ラジオ感覚で聞いたり、就寝時に流したりしています。
(あの微妙な滑舌の悪さが眠気を誘います笑)

似た内容の話が多いのがたまにネックです。

katochan33

長年のボディビル生活で培った実演動画が多いのが特徴。
人柄の良さが動画からすごく伝わってきて、とても好感を持って見れます。

動画が長すぎるのが少し気になります。
内容によっては30分ほどの時もあるので、知りたい情報をサクッと見たいときには気が引けます。
(実演動画が多いので多少は仕方ないですが、それでも長い)

それでも内容はとても信頼ができるものと思います。

Sho Fitness

動画は短く、内容は恐ろしく充実しています。
よくある開始の自己紹介などもなく、知りたい情報のみを簡潔、濃密に伝えてくれます。

生物学、栄養学などにも精通していて、どれも理論的な内容ばかりで私はとても信頼しています。

初心者よりは少し経験のある方向けの内容が多いでしょうか。
少し行き詰まっていたときなどに、目から鱗な内容が多いです。

コアラ小嵐

お笑い芸人と二足の草鞋を履いているからか、話がとても上手です。

理論的というよりは、根性論や精神論の話も多いのですが、話が面白いので飽きることなく見れると思います。
熱い気持ちにさせてくれて、筋トレのモチベーションが上がります。

Kanekin Fitness

筋トレYouTuberの中でもトップクラスの人気があります。

撮影、編集、ファッションなどにも常に拘っているのが分かり、筋トレってカッコいいものだと思わせてくれます。
昨今の筋トレブームにも大きな貢献をしているのではないでしょうか。

内容も充実していてカッコよく、ついつい見てしまいます。

I'M BODY Jin

とにかく筋肉がデカい。そして人柄も器もデカい。絶対この人いい人だ。

筋トレにおいて筋肥大をどれだけ成功しているかということは、その人自身の説得力に繋がります。
この筋肉こそがなによりの信頼ですね。

話も丁寧で安心して見れます。

さいごに

いろんな情報を取り入れていると、
「あの人はAと言っていたのに、この人はBと言う」
といったこともあると思います。

筋肥大はこれが100%正しいやり方だというものは存在しません。

骨格、体質、人それぞれ違いますしね。
いろいろ試していく中で、自分に合ったやり方を見つけていくことが大切です。

どんな情報でも、
「そうか、これが100%の答えなんだ」
と鵜呑みにしないことです。

これは筋トレに限った話でないと思います!

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